Proizvodi za potenciju u muškarcima

Najefikasnije rješenje za probleme muške plodnosti ovisi o proizvodima za potenciju u muškarcima.

Plodnost je čovjekova sposobnost za začeća djeteta. Kada razgovaraju o muškom plodnosti, češće znači plodnost spermatozoa.

Takvi stručnjaci kao urolozi, endokrinolozi, neuropatolozi i nutricionisti bave se pitanjima muške potencije. Specijalisti ovih područja preporučuju uključeni u ishranu vitamina koji doprinose muškom potenciji.

Vitamini koji povećavaju potencija u muškarcima

• Vitamin A. Beta-Carotin i Retinol, koji se nalaze u vitaminu A, imaju blagotvoran učinak na mušku plodnost. Svakodnevna potreba muškog tijela u vitaminu A je od 1,5 do 3 mg.
• Vitamin B vitamini grupe B stimulišu nervni sistem. Stres je uobičajen uzrok problema sa potentom kod muškaraca. Vitamini ove grupe imaju jačanje učinka na krvne žile, uključujući one koji su u muškom penisu.
• Vitamin S. Vitamin C, poznat po imunitetu, aktivira proizvodnju dopamina odgovornog za muški libido i normalizira potrošnju tokoferola.
• Vitamin E. Tokoferol je koji doprinosi proizvodnjoj hormonima koji su odgovorni za zdravlje testisa i sjemenki kanala. Svakodnevna potreba muškog tijela za tokoferol je od 12 do 15 mg.
• Selen. Selen se brine o zdravlju muškog genitourinarnog sistema i utječe na kvalitetu sperme i njegovih plodnih svojstava. Selen takođe učestvuje u razvoju testosterona. Svakodnevna potreba muškog tijela u Seleni je do 100 μg.
• Cink. Ovaj mineral aktivira proizvodnju testosterona. Zdravlje prostate direktno ovisi o količini testosterona u tijelu. Za dobru potenciju, muško tijelo bi trebalo primiti 15 mg cinka dnevno.

Možda se može činiti da riješi problem dovoljno je kupiti vitaminski kompleks u ljekarni. Upotreba vitamina zaista će imati jačanje učinka na tijelo, ali ako dijeta ne uključuje proizvode koji pozitivno utječu na potenciju, položaj se neće poboljšati.

Proizvodi koji povećavaju potencija u muškarcima

1. Morski plodovi. Ostrige i dagnje sadrže najveću količinu cinka i aminokiselina. Najveća koncentracija korisnih tvari u proljetnom ulovu (proljeće je razdoblje reprodukcije ostrige). Maksimalan učinak upotrebe ostrige bit će ako se koriste sirove, jer su aminokiseline uništene tokom toplotnog tretmana. Svjetski poznati ljubavnik Casanova jeo je 50 oystera dnevno.
2. Zelena. Pored njihovih bakteričnih svojstava, češnjak i luk imaju preventivni učinak na prostatu i povećavaju protok krvi genitalijama, što zauzvrat utječe na kvalitetu erekcije. Češnjak sadrži selen i pomaže u održavanju potrebnog iznosa u tijelu. Za njihova svojstva, beli luk i luk zabranjeni su za upotrebu u manastirima. Korijeni celera i đumbira sadrže veliki broj vitamina i minerala koji imaju blagotvoran učinak na mušku potenciju. A celer sadrži hormon - androsteron neophodan za mušku potenciju.
3. Orasi. Sadrže veliku količinu minerala, biljnih proteina, vitamina, vlakana, kao i mnoge esencijalne ulje. Vrijednost i cedrove matice, bademi i pistacija sadrže veliku količinu arginina - aminokiselina, što poboljšava cirkulaciju krvi i ima blagotvoran učinak na potenciju. Ne kupujte oguljene matice, jer nakon čišćenja korisna svojstva oraha brzo nestaju. Najefikasniji recept smatra se medom pomiješanim sa sjeckanim orasima.
4. Meso sadrži proteine i aminokiseline potrebne za mušku snagu. Ali sadrži veliku količinu masti i holesterola. Stoga bi potrošnja mesa trebala biti ograničena, kao i jesti manje masno meso, poput govedine, teletine, piletine, ćuretine i zeca. Važno je da je meso svježe.
5. Jaja. Oni su najefikasniji proizvod kako bi se povećala potencija. Međutim, pileće jaje je manje efikasno od prepelice. Prepelice sadrže 3 puta više korisnijih supstanci za potenciju, kao i za razliku od piletine u njima, nema apsolutno nema holesterola. Stoga je jedna od najkorisnijih jela za mušku potenciju jaja sa zelenilom, pripremljena u umjerenoj količini ulja. Bolje je odbiti dodavanje majoneze i slanine za dodavanje jajnika.
6. Voće sadrže afrodizijake - ovo su prirodni stimulansi potencije i pojačala muških libida. Ove supstance korisne za potenciju igraju ulogu prirodne medicine. Nalaze se u plodovima kao što su limun i narandžasti. Žuto i narančasto plodovi sadrže veliku količinu lutena, koji aktivira proizvodnju testosterona kod muškaraca. Vrlo korisno voće za mušku potenciju je granata. Jedna čaša soka od šipak bez nečistoća nema utjecaj na muško tijelo, uporedivo sa poznatim tabletama. U istočnim zemljama muškarci jedu šaku sjemenki šipak prije romantične noći.

Proizvodi koji negativno utječu na potenciju

Da biste znali koji proizvodi povećavaju potenciju kod muškaraca nije dovoljna. Da biste poboljšali plodnost, nije dovoljno da samo dodate voće, plodove morskog mora, jaja, mesa, bilja i matica za dijetu. Potrebno je pokušati smanjiti upotrebu štetnih proizvoda koji mogu dovesti do nemoći:

• brza hrana, čips i krompir - hrana, bogata holesterolom i škrobom;
• Proizvodi kuhani sa viškom uljem;
• životinjske masti u višci;
• Proizvodi od bijelog brašna;
• sol i šećer;
• kafa (više od 3 šolje dnevno);
• Dimljeno meso.

Hrana treba biti uravnotežena. Ako se dnevna prehrana sastoji isključivo od proizvoda koji su korisni za potenciju, tada će ova prehrana dovesti do nedostatka vitamina potrebnih za tijelo. Najbolja opcija bi bila isključiti hranu s negativnim efektima iz postojeće prehrane i dodavati neke korisne proizvode, tada će dijeta biti složena i neće imati koristi od tijela.

Prijelaz na uravnoteženu prehranu neće dovesti do trenutnih rezultata. Učinak nove prehrane može se pojaviti za nekoliko tjedana ili čak mjesec, ali ostat će dugo vremena ako održavate principe pravilne ishrane. Dijeta u kombinaciji s napajanjem daje trajni učinak povećanja muške potencije.